Cette période de rhume des foins s’avère particulièrement difficile pour les personnes souffrant d’allergies. Si le confinement a obligé nombre d’entre nous à rester à l’intérieur cet été, les symptômes ont tout de même touché les personnes souffrant d’allergies car le pollen peut facilement être transporté à l’intérieur de la maison par les fenêtres ouvertes ou par le biais des vêtements et des animaux domestiques. 90 % des personnes souffrant du rhume des foins ont constaté que leurs symptômes avaient un impact sur leur niveau de concentration et, comme nous serons désormais nombreux à travailler à la maison prochainement, il est vital que les personnes allergiques puissent disposer d’un lieu de vie aussi confortable que possible.
Pour aider les personnes souffrant d’allergies à profiter de leur temps en intérieur (malgré le travail !), Allergy UK a réuni quelques conseils qui permettent de soulager les symptômes du rhume des foins en l’intérieur :
1. Si vous ressentez le besoin d’ouvrir une fenêtre, le meilleur moment pour le faire est pendant la journée, lorsque le taux de pollen est plus faible.
2. C’est la tâche la moins appréciée de tous, mais nettoyer la maison régulièrement est l’un des meilleurs moyens de réduire les allergènes ! Débarrassez-vous des acariens contenus dans la poussière en lavant votre literie chaque semaine et vos rideaux tous les trois mois à 60 degrés Celsius. L’utilisation d’un aspirateur peut également s’avérer très utile ; veillez donc à passer l’aspirateur sur les meubles recouverts de tissu deux fois par semaine et utilisez un aspirateur à filtre à air à haute efficacité pour les tapis
3. La poussière, le pollen et les squames d’animaux accrochent facilement les vêtements. Réduisez donc votre exposition à ces éléments en fermant les portes de vos armoires et en faisant sécher votre linge à l’intérieur
4. Il est également essentiel de vous débarrasser du pollen sur votre peau et vos cheveux après une sortie, alors prenez une douche rapide en rentrant chez vous
5. Vos animaux domestiques ne s’en réjouiront peut-être pas, mais les éloigner des textiles d’ameublement et de la chambre à coucher permet d’éviter les réactions allergiques. En effet, les squames d’animaux transportent des allergènes dans l’air, y compris du pollen Tous les contenus et conseils sont fournis par Allergy UK en partenariat avec Kleenex® Références : 1. Allergy UK, Semaine de sensibilisation aux allergies 2014
